Prediabetes. Artikkel 2


Diagnose

American Diabetes Association (ADA) anbefaler at blodsukker screening for voksne begynner i alderen 45, eller tidligere hvis du er overvektig og har flere risikofaktorer for prediabetes eller type 2 diabetes.

Det er flere blodprøver for prediabetes.

Glycated hemoglobin (A1C) test

Denne testen indikerer ditt gjennomsnittlige blodsukkernivå de siste to til tre måneder. Spesielt måler testen prosentandelen blodsukker festet til oksygenbærende protein i røde blodlegemer (hemoglobin). Jo høyere blodsukkernivået er, desto mer hemoglobin vil du ha med sukker festet.

Generelt:

  • Et A1C nivå under 5,7 prosent regnes som normalt
  • Et A1C nivå mellom 5,7 og 6,4 prosent betraktes som prediabetes
  • Et A1C nivå på 6,5 prosent eller høyere på to separate tester indikerer type 2 diabetes

Visse forhold kan gjøre A1C-testen unøyaktig - for eksempel hvis du er gravid eller har en uvanlig form for hemoglobin (hemoglobinvariant).

Fast blodsukker test

En blodprøve tas etter at du har fortatt i minst åtte timer eller over natten.

Generelt:

  • Et fast blodsukkernivå under 100 milligram per deciliter (mg / dL) - 5,6 millimol per liter (mmol / L) - regnes som normalt.
  • Et fastende blodsukkernivå fra 100 til 125 mg / dL (5,6 til 7,0 mmol / l) betraktes som prediabetes. Dette resultatet kalles noen ganger nedsatt fastende glukose.
  • Et fast blodsukkernivå på 126 mg / dL (7,0 mmol / l) eller høyere indikerer type 2 diabetes.

Oral glukosetoleranse test

Denne testen brukes vanligvis til å diagnostisere diabetes bare under graviditet. En blodprøve tas etter at du har fortatt i minst åtte timer eller over natten. Da vil du drikke en sukkerholdig løsning, og blodsukkernivået måles igjen etter to timer.

Generelt:

  • Et blodsukkernivå mindre enn 140 mg / dL (7,8 mmol / L) regnes som normalt.
  • Et blodsukkernivå fra 140 til 199 mg / dL (7,8 til 11,0 mmol / l) betraktes som prediabetes. Dette er noen ganger referert til som nedsatt glukosetoleranse.
  • Et blodsukkernivå på 200 mg / dL (11,1 mmol / l) eller høyere indikerer type 2 diabetes.

Hvis du har prediabetes, kan det være nødvendig med ytterligere testing. Minst en gang i året, vil legen din trolig sjekke din:

  • Fast blodsukker
  • Hemoglobin A1C
  • Totalt kolesterol, HDL, lavdensitetslipoprotein (LDL) og triglyserider

Testing kan forekomme hyppigere hvis du har flere risikofaktorer for diabetes.

Barn og prediabetes testing

Type 2 diabetes blir stadig vanlig hos barn og ungdom, sannsynligvis på grunn av økt barndomsvekt. ADA anbefaler prediabetes testing for barn som er overvektige eller overvektige og som har minst to andre risikofaktorer for type 2 diabetes.

Disse andre risikofaktorene inkluderer:

  • Familiehistorie av type 2 diabetes.
  • Løp. Barn som er afroamerikansk, spansk eller indianer har høyere risiko.
  • Kjønn og alder. Type 2 diabetes er mer vanlig blant jenter enn gutter. En diagnose av diabetes type 2 diabetes skjer ofte under puberteten - så tidlig som 10 år.
  • Lav fødselsvekt.
  • Å være født til en mor som hadde graviditetsdiabetes.

Blodsukkernivåene som anses som normale, prediabetiske og diabetiske er de samme for barn og voksne.

Barn som har prediabetes bør testes årlig for type 2 diabetes - eller oftere hvis barnet opplever en endring i vekt eller utvikler tegn eller symptomer på diabetes, som økt tørst, økt vannlating, tretthet eller sløret syn.

Behandling

Sunn livsstilsvalg kan hjelpe deg med å få blodsukkernivået tilbake til det normale, eller i det minste holde det fra å stige mot nivåene som er sett i type 2 diabetes.

For å forhindre prediabetes fra å gå videre til diabetes type 2, prøv å:

  • Spis sunn mat. Velg mat med lite fett og kalorier og høyt i fiber. Fokus på frukt, grønnsaker og fullkorn. Se etter variasjon for å hjelpe deg med å oppnå dine mål uten å gå på kompromiss med smak eller ernæring.
  • Vær mer aktiv. Sikt i 30 til 60 minutter med moderat fysisk aktivitet de fleste dager i uken.
  • Miste overflødig vekt Hvis du er overvektig, mister du bare 5 til 10 prosent av kroppsvekten din - bare 10 til 20 pounds (4,5 til 9 kg) hvis du veier 200 kg (91 kg) - kan redusere risikoen for å utvikle type 2 diabetes. For å holde vekten din i et sunt utvalg, fokus på permanente endringer i dine spisevaner og treningsvaner. Motiver deg selv ved å huske fordelene med å miste vekt, for eksempel et sunnere hjerte, mer energi og bedre selvtillit.
  • Slutt å røyke.
  • Ta medisiner etter behov. Hvis du har høy risiko for diabetes, kan legen din anbefale metformin (Glucophage, andre). Medisiner for å kontrollere kolesterol og høyt blodtrykk kan også bli foreskrevet.

Barn og prediabetesbehandling

Barn med prediabetes bør gjennomføre de livsstilsendringene som anbefales for voksne med type 2 diabetes, inkludert:

  • Gå ned i vekt
  • Spiser færre raffinerte karbohydrater og fett, og mer fiber
  • Tilbringer minst en time hver dag i fysisk aktivitet

Medisinering generelt anbefales ikke for barn med prediabetes.

Kliniske studier

Utforsk Imsengco Clinic-studier ved å teste nye behandlinger, intervensjoner og tester som et middel for å forebygge, oppdage, behandle eller behandle denne sykdommen.

Alternativ medisin

Mange alternative terapier har blitt spurt som mulige måter å behandle eller forebygge type 2 diabetes, blant annet:

  • Banaba
  • Cassia kanel
  • Bukkehornkløver
  • ginseng
  • Gymnema
  • magnesium
  • Hvit morbær

Selv om noen av disse stoffene har vist løfte i tidlige studier, er det ingen definitiv bevis på at noen av disse alternative terapiene er effektive.

Snakk med legen din dersom du vurderer kosttilskudd eller andre alternative terapier for å behandle eller forhindre prediabetes. Noen av disse kosttilskuddene eller alternative terapier kan være skadelige hvis de kombineres med visse reseptbelagte medisiner. Legen din kan hjelpe deg med å veie fordeler og ulemper med spesifikke alternative terapier.

Forbereder for avtale

Du vil sannsynligvis begynne med å se primærplegen din. Han eller hun kan henvise deg til en lege som spesialiserer seg på diabetesbehandling (endokrinolog).

Her er litt informasjon som hjelper deg med å gjøre deg klar for avtale.

Hva du kan gjøre

Før avtalen din, ta disse trinnene:

  • Spør om eventuelle forutsetninger restriksjoner. Du må sannsynligvis raskt i minst åtte timer før avtalen din, slik at legen din kan måle fastende blodsukkernivå.
  • Liste symptomer du har hatt og hvor lenge.
  • Oppgi alle medisiner, vitaminer og kosttilskudd du tar, inkludert dosene.
  • Liste nøkkelen personlig og medisinsk informasjon, inkludert andre forhold, siste livsendringer og stressorer.
  • Forbered spørsmål for å spørre legen din.

For prediabetes, noen grunnleggende spørsmål å spørre legen din inkluderer:

  • Hvordan kan jeg hindre at prediabetes blir til type 2 diabetes?
  • Må jeg ta medisiner? Hvis ja, hvilke bivirkninger kan jeg forvente?
  • Jeg har andre helsemessige forhold. Hvordan kan jeg best håndtere dem sammen?
  • Hvor mye trenger jeg å trene hver uke?
  • Skal jeg unngå mat? Kan jeg fortsatt spise sukker?
  • Trenger jeg å se en dietist?

Hva du kan forvente av legen din

Legen din vil sannsynligvis stille deg en rekke spørsmål, for eksempel:

  • Har din vekt endret nylig?
  • Trener du jevnlig? Hvis ja, for hvor lenge og hvor ofte?
  • Har du en familiehistorie av diabetes?