Nakkesmerter


Diagnose

Legen din vil ta en medisinsk historie og gjøre en eksamen. Han eller hun vil sjekke ømhet, følelsesløshet og muskel svakhet, samt se hvor langt du kan bevege hodet fremover, bakover og fra side til side.

Imaging tester

Legen din kan bestille imaging tester for å få et bedre bilde av årsaken til nakkesmerter. Eksempler er:

  • X-stråler. Røntgenstråler kan avdekke områder i nakke hvor dine nerver eller ryggmargen kan bli klemt av bensporer eller andre degenerative forandringer.
  • CT skann. CT-skanning kombinerer røntgenbilder tatt fra mange forskjellige retninger for å produsere detaljerte tverrsnittsbilder av de indre strukturer i nakken.
  • MR. MR bruker radiobølger og et sterkt magnetisk felt for å lage detaljerte bilder av bein og bløtvev, inkludert ryggmargen og nerver som kommer fra ryggmargen.

Det er mulig å få røntgen- eller MR-bevis på strukturproblemer i nakken uten å ha symptomer. Imaging studier er best brukt som et supplement til en forsiktig historie og fysisk eksamen for å bestemme årsaken til smerten din.

Andre tester

  • Elektromyografi (EMG). Hvis legen din mistenker at nakkesmerter kan være relatert til en klemt nerve, kan han eller hun foreslå en EMG. Det innebærer å sette inn fine nåler gjennom huden din inn i en muskel og utføre tester for å måle hastigheten på nervedannelsen for å avgjøre om bestemte nerver fungerer som de skal.
  • Blodprøver. Blodprøver kan noen ganger gi bevis på inflammatoriske eller smittsomme tilstander som kan forårsake eller bidra til nesesmerter.

Behandling

De vanligste typene av mild til moderat nakkesmerter svarer vanligvis godt på selvbehov innen to eller tre uker. Hvis nesesmerter vedvarer, kan legen din anbefale andre behandlinger.

medisiner

Legen din kan foreskrive sterkere smerte medisin enn hva du kan få over-the-counter, samt muskelavslappende midler og trisykliske antidepressiva for smertelindring.

Terapi

  • Fysioterapi. En fysioterapeut kan lære deg riktig holdning, justering og nakkeforsterkende øvelser, og kan bruke varme, is, elektrisk stimulering og andre tiltak for å lette smerten din og forhindre en gjentagelse.
  • Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS). Elektroder plassert på huden din i nærheten av de smertefulle områdene, gir små elektriske impulser som kan lindre smerte.
  • Trekkraft. Traction bruker vekter, trisser eller en luftblære for å forsiktig strekke nakken. Denne terapien, under tilsyn av en medisinsk profesjonell og fysioterapeut, kan gi lindring av noen nakkesmerter, særlig smerte relatert til nerverotirritasjon.
  • Kortvarig immobilisering. En myk krage som støtter nakken din, kan bidra til å lindre smerte ved å ta trykk av strukturen i nakken. Men hvis det brukes i mer enn tre timer om gangen eller i mer enn en til to uker, kan en krage gjøre mer skade enn godt.

Kirurgiske og andre prosedyrer

  • Steroid injeksjoner. Legen din kan injisere kortikosteroidmedikamenter i nærheten av nerverøttene, inn i de små fasettleddene i knoglerne i halsen eller i musklene i nakken for å hjelpe til med smerte. Numbing medisiner, som lidokain, kan også injiseres for å lindre smerten i nakken.
  • Kirurgi. Sjelden nødvendig for nakkesmerter, kan kirurgi være et alternativ for å lindre nerverot eller ryggmargs kompresjon.

Kliniske studier

Utforsk Imsengco Clinic-studier ved å teste nye behandlinger, intervensjoner og tester som et middel for å forebygge, oppdage, behandle eller behandle denne sykdommen.

Livsstil og hjemmehjelp

Selvpleie tiltak du kan prøve å lindre nakke smerter inkluderer:

  • Over-the-counter smertestillende midler. Prøv over-the-counter smertestillende midler, som ibuprofen (Advil, Motrin IB, andre), naproxennatrium (Aleve) og acetaminophen (Tylenol, andre).
  • Alternativ varme og kulde. Reduser betennelse ved å bruke kaldt, for eksempel en ispakke eller is innpakket i et håndkle, i opptil 20 minutter flere ganger om dagen. Eller alternativ den kalde behandlingen med varme. Prøv å ta en varm dusj eller bruke en varmepute i lav innstilling.
  • Hjem øvelser. Begynn daglig, mild strekk, inkludert nålruller og skulderruller, når det verste av smerten din har gått ned. Forsiktig, bøy og roter nakken. Varm nakken og ryggen med en varmepute eller i dusjen eller badet før du gjør disse øvelsene. Legen din eller en fysioterapeut kan instruere deg i å gjøre disse oppgavene.

Alternativ medisin

Snakk med legen din dersom du er interessert i å prøve alternative behandlinger for nakkepine. Legen din kan diskutere fordelene og risikoen. Alternative behandlinger inkluderer:

  • Akupunktur. Akupunktur innebærer innsetting av tynne nåler i forskjellige punkter på kroppen din. Studier har funnet ut at akupunktur kan være nyttig for mange typer smerter. Men studier i nakkesmerter har blitt blandet. For best resultat, må du kanskje gjennomgå flere akupunktur økter. Akupunktur anses generelt trygt når det utføres av en sertifisert utøver ved bruk av sterile nåler.
  • Chiropractic. Utført hovedsakelig på ryggraden, bruker en kiropraktisk justering en kontrollert, abrupt kraft til en ledd. Kiropraktiske behandlinger til nakken kan gi kortsiktig smertelindring, og for mange mennesker bærer minimal risiko.
  • Massasje. Under en massasje manipulerer en utdannet utøver musklene i nakken med hendene sine. Det finnes lite vitenskapelig bevis for å støtte massasje hos personer med nakkesmerter, selv om det kan gi lettelse når det kombineres med legen din anbefalte behandlinger.

Forbereder for avtale

Du kan i utgangspunktet kontakte din lege om nakkesmerter, og han eller hun kan henvise deg til:

  • En lege som spesialiserer seg på ikke-operativ behandling av muskuloskeletale tilstander (fysisk medisin og rehabilitering)
  • En lege som spesialiserer seg på leddgikt og andre sykdommer som påvirker leddene (reumatolog)
  • En lege som spesialiserer seg på å behandle nerverelaterte lidelser (nevrolog)
  • En lege som opererer på bein og ledd (ortopedisk kirurg)

Hva du kan gjøre

Før avtale, vil du kanskje skrive en liste over svar på følgende spørsmål:

  • Når begynte symptomene dine?
  • Har du noen gang skadet nakken din? I så fall, når skjedde skaden?
  • Gjør noen spesielle nakkebevegelser bedre eller forverre smerten?
  • Hvilke medisiner og kosttilskudd tar du jevnlig?

Hva du kan forvente av legen din

Legen din kan kanskje stille noen av følgende spørsmål:

  • Hvor finner du smerten din?
  • Er smerten kjedelig, skarp eller skyting?
  • Har du nummenhet eller svakhet?
  • Utstråler smerten i armen din?
  • Er smerten verre ved belastning, hoste eller nysing?
  • Har du andre fysiske problemer?